Régime alimentaire, alimentation saine, restauration équilibrée
La France est très touchée par le phénomène de l’obésité. En effet depuis 1995, le nombre de personnes touchées par l’obésité a quasiment doublé. Ainsi 1 personne sur 10 est actuellement obèse et 3 % des enfants étant âgés de moins de 15 ans le sont également. La mauvaise alimentation est le 1er facteur de surpoids et d’obésité en France. Cela est principalement dû à de mauvaises habitudes alimentaires comme l’accumulation des repas trop salés ou sucrés, le grignotage entre les repas ou encore un régime mal géré qui entraîne une prise de poids plus importante. Pour lutter contre ce phénomène il est important d’adopter un nouveau comportement alimentaire qui repose essentiellement sur des repas équilibrés qui garantiront un équilibre nutritionnel.
Lorsque l’on fait un régime la restauration rapide et notamment les Fast-food sont à bannir de la vie quotidienne. Cependant beaucoup de personnes associent régime avec restriction, ce qui est très dangereux car cela peut entraîner des carences alimentaires provoquant de la fatigue et de la frustration chez l’individu. La réussite d’un régime repose sur le fait de manger sainement quotidiennement sans pour autant mettre de côté le plaisir gustatif. Pour cela vous trouverez votre bonheur dans les cafétérias, cette forme de restauration rapide qui s’efforce de plus en plus a proposer des menus équilibrés alliant à la fois équilibre nutritionnel ainsi que le plaisir de bien manger. Chaque jour des nouvelles recettes à base de fruits légumes et protéines sont proposées dans les cafétérias. Avec ce type de formules les cafétérias mettent l’accent sur l’apprentissage du « mieux manger » auprès des enfants mais également des adultes.
Pour plus d’informations sur les formules des cafétérias rendez-vous sur le site spécialiste : www.casino-cafeteria.fr
